行や列を挿入・削除するショートカットキー Excel for Mac

行を挿入する

挿入したい箇所の下の行を選択して
「Command ⌘」+「shift⇧」+「+」
または
「Command ⌘」+「shift⇧」+「-」

選択した行の上に一行挿入される。

行を削除する

挿入したい箇所の下の行を選択して
「Command ⌘」+「-」

選択した行が削除される。